戒烟更健康

Female patient 和 male doctor

如果你吸烟,戒烟是你能为你的健康做的最好的事情之一。

蒂芙尼在生命的早期得知香烟引起 过早死亡和皇冠体育网站:她的母亲死于与吸烟有关的肺癌当时她只有16。

蒂芙尼,在皇冠体育app的参与者 从曾经吸烟者的提示® (提示)广告活动时说,她觉得她的母亲生病期间单独和害怕。 “我觉得这本来是可以避免的,”她说。即便如此,蒂芙尼自己无法戒烟为好,直到她自己的女儿变成16。

“我不想让我的女儿想,'哇,我的母亲爱抽烟比她更关心我,”她说。

A 由美国新报告卫生局局长 提供最新的科学上有什么可以帮助的人喜欢蒂凡尼 戒烟为好-和为什么戒烟是非常重要的。人们可以借此改善他们的健康是最重要行动之一是戒烟,不管如何,他们已经老他们是要不了多久,一直抽烟。

证明的方式退出

吸烟仍是美国皇冠体育网站和死亡的可预防的原因导致,造成每年近半个世纪万美国人。与吸烟相关皇冠体育网站的费用国家超过每年$ 300十亿,并作为蒂芙尼知道,伤害家庭以及。幸运的是,报告强调的方式来退出由科学备份。

辅导和药物均通过自身有效的,但一起使用时,他们可以增加一倍以上的成功戒烟的机会。有很多经过验证的安全药物,包括5种尼古丁替代疗法(NRT)和两个非NRT处方药。在报告中显示的证据表明,结合NRT长效如短效的NRT如尼古丁口香糖或含片还可以提高你戒烟的机会尼古丁贴片。

是谁抽烟的人,近70%想戒烟。蒂芙尼之前曾尝试,每次学习新的东西关于她自己。然而,当她终于成功戒烟,她按照附带她的尼古丁贴片的方向,确保使用它们正确的方式做到了。

Tiffany

满足蒂芙尼,一个 从曾经吸烟者的提示® 参与者。

更强的科学,同样的忠告

这份报告是第一个外科医生一般的报告自1990年以来只专注于戒烟对健康的益处。

更多的研究可自上一次外科医生一般对戒烟报告这些好处。事实是,如果你吸烟,戒烟吸烟完全是一个改善当前和未来的健康的最佳方式:

  • 它可以增加你的预期寿命可达10年以上,并使其更容易地享受生活。
  • 风险对于一些吸烟有关的皇冠体育网站,包括 心脏皇冠体育网站,中风慢性阻塞性肺皇冠体育网站 退出后(COPD)-goes下来。
  • 也戒烟降低12种不同的风险 癌症 随着时间的推移,包括肺,喉(语音盒)的癌症,口腔和咽喉,食道,胰腺,膀胱,胃,结肠和直肠,肝脏,子宫颈,和肾,再加上所谓的急性髓性白血病型血液癌。报告中的信息还表明,癌症幸存者可以减少他们通过戒烟死于癌症的风险。
  • 如果你已经有冠状动脉心脏皇冠体育网站,戒烟可以降低你的人死于,获得一个新的类型的心脏皇冠体育网站,或患有皇冠体育网站的风险回来。
  • 戒烟还可以降低或肺功能和减慢的延迟损失降低慢性阻塞性肺病的进展。

该报告明确指出,孕妇谁戒烟不仅提高了自身的健康,而且他们的新生儿的健康。吸烟和二手烟暴露使其更可能是女性都会有 严重的医疗问题 怀孕期间。出生于谁吸烟母亲的婴儿更可能有更低的体重和生活的第一年就不行了。如果您是怀孕或计划怀孕,你能为自己和宝宝做的最好的事情之一就是戒烟。

每个人都可以帮助改善健康

每个人,包括 雇主 和医护人员,可以支持人们戒烟。一些策略,该报告显示促使人们戒烟包括:

  • 雇主提供的保险覆盖戒烟吸烟治疗和投入到位无烟工作场所政策
  • 在餐馆和酒吧无烟政策
  • 强硬的大众媒体宣传
  • 州或联邦政府提高卷烟价格
  • 要求在香烟包装视觉警告显示与吸烟有关的皇冠体育网站
  • 资助可持续州烟草控制计划

咨询和治疗的 保健专家 如医生,护士和药剂师也可以帮助人们戒烟。尽管越来越多的医生谈论他们的病人戒烟的,只有谁吸烟得到医护人员戒烟建议成年人的60%。

最后,如果你有朋友或亲人谁愿意戒烟,你能帮助,太。鼓励他们谈谈他们的医生,并引导他们走向,可以让他们在跟踪他们的戒烟旅程资源。

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比以往更多的帮助

您是否想戒烟或者想帮助别人戒烟,你可以找到更多的资源,今天比以往任何时候。你可以亲自或通过电话找到辅导。你可以得到大多数形式的NRT的场外交易,虽然处方可能需要您的保险覆盖它们。你的医生可以开其他药物有助于降低你的愿望,烟雾和战斗的渴望。您也可以通过拨打戒烟热线寻求帮助。戒烟热线是支持和信息自由,方便,保密来源。有智能手机应用程序,你可以使用任何你去跟踪你的进度和实施支持短信程序。

戒烟是不容易的,但它是可能的,尤其是当谁想要戒烟连接与经过验证的,安全的治疗方法的人。

蒂芙尼发现她的理由,开始了她的旅程,在她自己的家人更健康权。无论你找到你,让它引导你到所有可用的资源,戒烟,并朝着更健康的未来。

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页面最后审核: 2020年1月23日