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关于极端高温常见问题解答(FAQ)

发生了什么身体暴露在极端热的结果?

Photo of young boy with heat exhaustion.

人挨热有关的皇冠体育网站时,身体的温度控制系统过载。人体正常出汗降温本身。但在某些情况下,出汗是不够的。在这种情况下,一个人的身体温度急剧上升。非常高的体温可能会损伤大脑或其他重要器官。几个因素会影响身体的极度炎热的天气中,以冷却自身的能力。当湿度高时,汗水不会蒸发一样迅速,从而防止从身体快速释放热量。这可以限制调节温度的能力等条件包括老年,青年(年龄0-4),肥胖,发热,脱水,心脏皇冠体育网站,精神病,血液循环不良,晒伤,和处方药使用和酒精的使用。

谁在为热有关的皇冠体育网站的风险最大?

那些对热有关的皇冠体育网站风险最大的包括婴儿和儿童长达四年的时代,人们65岁及以上的人谁是超重,人谁生病或服用某些药物。

什么是中暑?

中暑是最严重的热有关的皇冠体育网站。当身体变得无法控制其温度它发生:身体的温度迅速升高,出汗机制失败,并且身体无法冷静下来。体温可能上升到106°F或更高的10至15分钟内。如果不提供紧急治疗中暑可导致死亡或终身残疾。

什么是中暑的警告标志?

Photo of man with headache.

警告中暑的迹象有所不同,但可能包括以下:

  • 极高的体温(高于103°F)
  • 红,热,皮肤干燥(无汗)
  • 快速,强脉冲
  • 搏动性头痛
  • 头晕
  • 恶心
  • 混乱
  • 神志不清

我应该怎么做,如果我看到有人用任何中暑的征兆?

如果你看到这些迹象,你可能会处理危及生命的紧急情况。有人呼吁紧急医疗援助,同时开始冷却的受害者。请执行下列操作:

  • 让受害人到阴凉的地方。
  • 迅速冷却受害者,使用任何方法就可以了。例如,浸泡在冷水桶受害者;放在一个凉水澡的人;喷从花园水管冷却水的受害者;海绵用冷水的人;或者如果湿度低,包装受害人在阴凉,潮湿的片和风扇他或她大力。
  • 监控体温,并继续冷却努力直到身体温度下降到101-102°F。
  • 如果急救人员被延迟,要求进一步说明医院急诊室。
  • 不给受害人酒精饮用。
  • 得到医疗援助,尽快。

什么是中暑?

中暑是热有关的皇冠体育网站,可以在暴露于高温和置换液的不足或不平衡的几天制定的温和的形式。那些最容易出现热衰竭的老人,那些患有高血压,而那些工作或在高温环境中锻炼。

什么是中暑的警告标志?

中暑的征兆包括以下内容:

  • 大量出汗
  • 苍白
  • 肌肉痉挛
  • 疲劳
  • 弱点
  • 头晕
  • 头痛
  • 恶心或呕吐
  • 昏晕

皮肤可能是冷而潮湿。脉率将是快而弱,和呼吸就会快而浅。如果热衰竭是未经处理的,它可能进展为中暑。看到医疗照顾,如果症状超过一小时加重或持续更长的时间。

什么措施可以采取中暑时冷却身体?

Photo of cold beverage cans in ice.
  • 喝凉,无酒精饮料。
  • 休息。
  • 采取凉水澡,洗澡或擦浴。
  • 寻求有空调的环境。
  • 穿着轻便的衣物。

什么是热痉挛和谁的影响?

热痉挛是肌肉疼痛或痉挛 - 通常在腹部,手臂,腿或 - 与剧烈的活动关联可能发生的。谁出汗剧烈活动期间,很多人都容易出现热痉挛。这种出汗消耗体内的盐分和水分。在肌肉低盐水平导致痛苦痉挛。热痉挛也可以是热衰竭的症状。如果你有心脏问题或有对低钠盐饮食,寻求热痉挛就医。

我应该怎么做,如果我有热痉挛?

如果就医是没有必要的,采取以下步骤:

  • 停止所有活动,并在阴凉的地方安静地坐着。
  • 喝清汁或运动饮料。
  • 后抽筋消退,因为劳累进一步可能导致热衰竭或中暑不回剧烈活动几个小时。
  • 寻求热痉挛医疗照顾,如果他们没有在1小时内消退。

什么是痱子?

Photo of young boy not feeling well.

热疹是热的,潮湿的天气期间由出汗过多皮肤刺激。它可发生于任何年龄,但最常见于幼儿。热疹看起来像丘疹或小水疱红色集群。它是更可能发生在颈部和上胸部,腹股沟,乳房下,并在肘折痕。

什么是痱子的最佳治疗方法?

对于热疹最好的治疗是提供一种冷却器,较低湿度的环境。保持患处干燥。扑粉可用于提高舒适性。

可以药物增加热相关皇冠体育网站的风险?

对于热有关的皇冠体育网站和死亡的风险可以使用以下吸毒者中增加:(1)精神药物,从而影响心理功能,行为或经验(如氟哌啶醇或氯丙嗪); (2)药物治疗帕金森病,因为它们可以抑制排汗; (3)镇静剂如吩噻嗪,丁酰苯,和thiozanthenes;和(4)利尿药或影响在体液平衡“水药丸”。

如何有效地防止中暑电风扇?

A woman sitting on a couch under an air conditioner, enjoying the cool breeze

电风扇可以提供舒适,但当温度是在20世纪90年代高,球迷不会阻止热有关的皇冠体育网站。采取冷静淋浴或浴缸或移动到有空调的地方是一个更好的方法让自己冷静下来。空调是针对热有关的皇冠体育网站最强的保护因素。暴露于空调一天甚至几个小时会降低热有关的皇冠体育网站的风险。考虑访问一个商场或公共图书馆几个小时。

人们怎么能保护自己的健康当温度非常高?

记得要保持冷静和使用常识。多喝流体,取代盐和矿物质,精心穿着合适的衣服和防晒,自己的步伐,保持冷静室内,安排户外活动,使用好友系统,监视那些处于危险之中,并适应环境。

我是多么应该炎热的天气时喝的吗?

炎热的天气中,你需要增加你的液体摄入量,而不管你的活动水平。不要等到你渴了就喝。剧烈运动时在高温环境中,饮用足够的非酒精液体爽每一个小时,以维持正常的颜色和尿量的量。

我应该炎热的天气中取盐片?

不拿盐片,除非医生指示。大量出汗去除体内盐分和矿物质。这些都是必要为您的身体,必须更换。要做到这一点,最简单,最安全的方法是通过你的饮食。喝果汁或运动饮料,当你在行使热或工作。

什么是炎热的天气或热浪最好的衣服?

Photo of construction worker taking a break.

当你在家里穿少衣服越好。选择轻便,浅色,宽松的衣服。在烈日下,一个宽边帽将提供遮荫,保持头部凉爽。如果你必须去户外时,一定要防晒30分钟外出前申请,并继续重新申请根据包装说明。晒伤会影响你的身体冷却自己的能力,并导致体液的流失。这也引起疼痛和损伤皮肤。

我应该怎么做,如果我在炎热环境下工作?

自己的步伐。如果你不习惯工作或在高温环境中锻炼,慢慢开始逐步回暖的步伐。如果在劳累的热量,使你的心脏英镑和你喘气叶,停止所有活动。进入阴凉处或至少在阴凉处,休息,特别是如果你感到头晕,困惑,软弱,或模糊。

提供此信息 NCEH健康研究处.


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页面最后审核: 2012年6月1日