How to 保护你自己 & Others

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知道它是如何传播的

  • covid-19差容易从人到人,主要通过以下途径:
    • 在彼此紧密接触的人之间(在6英尺之内)之间。
    • 通过感染者咳嗽,打喷嚏,呼吸,唱歌或谈判产生的呼吸液滴。
      • 当它们吸入或沉积在粘膜上时,呼吸液滴会导致感染,例如那些在鼻子和嘴里线的那些。
  • 受感染但没有症状的人也可以将病毒传播给他人。

Covid-19可以传播的常见方式

  • 在某些情况下(例如,当人们在通风差的封闭空间时),Covid-19有时可以通过 空气传输.
  • Covid-19通过与受污染表面接触而不太常见。

大家应该

手洗灯图标

经常洗手

  • 洗手 经常用肥皂和水至少20秒钟,然后一直在公共场所尤其是之后,或擤鼻涕,咳嗽或打喷嚏。
  • 洗涤尤为重要:
    • 在吃或准备食物之前
    • 在抚摸你的脸之前
    • 使用洗手间后
    • 离开公共场所后
    • 吹鼻子后,咳嗽或打喷嚏
    • 处理面具后
    • 改变尿布后
    • 照顾有人生病了
    • 触摸动物或宠物后
  • 如果肥皂和水不容易获得, 使用包含60至少%醇的洗手液。双手护住的所有表面和揉在一起,直到他们觉得干。
  • 避免触摸 你的眼睛,鼻子和嘴巴 没有洗手。
人箭头灯图标

避免密切联系

头侧掩模灯图标

在别人身边盖住你的嘴巴和鼻子

  • 你可能蔓延covid-19给他人,即使你不觉得恶心。
  • 如果您受到感染,面具旨在保护其他人。
  • 每个人都应该穿 面具 在公共场合和周围的人谁在你家不住,尤其是当其他的时候 社交隔离 措施难以维持。
    • 面具不应放在2岁以下的幼儿上,任何呼吸困难的人,或者是无意识的,无能为力或以其他方式无法删除面具。
  • 不要使用面具意味着医疗保健工作者。目前,外科口罩和N95口罩是应该对医护人员和其他第一反应保留重要物品。
  • 继续在自己和其他人之间保持大约6英尺。面具不是社会疏远的替代品。
盒组织灯图标

覆盖咳嗽和打喷嚏

  • 总是遮住你的嘴和鼻子 用纸巾当你咳嗽或者打喷嚏或使用你的胳膊肘的内侧,不随地吐痰。
  • 投掷使用过的组织 在垃圾桶里。
  • 立即 洗手 用肥皂和水为至少20秒。如果肥皂和水不容易获得,清洁双手与包含至少60%的酒精洗手液。
spraybottle图标

清洁和消毒

  • 清洁和消毒 经常触摸的表面 日常。这包括表,门把手,电灯开关,工作台面,把手,书桌,电话,键盘,厕所,水龙头,和水槽。
  • 如果表面脏污,请清洁它们。 使用清洁剂或肥皂和水消毒之前。
  • 然后,使用家庭消毒剂。 最常见的 EPA注册的家庭消毒剂外部图标 将工作。
头部医疗灯图标

每天监测您的健康

  • 警惕症状。 手表发烧,咳嗽,呼吸急促,或 其他症状 covid-19。
  • 拿起你的温度 如果症状发展。
    • 不要把锻炼的30分钟内或服用药物,可以降低体温,如对乙酰氨基酚后,你的体温。
  • 跟随 皇冠体育app指导 如果症状发展。
盒组织灯图标

保护您的健康状况这种流感季节

流感病毒和导致Covid-19将会的病毒可能 蔓延到这个秋冬。医疗保健系统可能会被忽视治疗流感和Covid-19患者。这意味着在2020-2021期间获得流感疫苗比以往更重要。
在获得流感疫苗的同时,无法防范Covid-19存在许多重要的好处,例如:
  1. 已显示流感疫苗以降低流感皇冠体育网站,住院和死亡的风险。
  2. 获得流感疫苗还可以节省医疗资源,以便为Covid-19提供护理。

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罗伯特河雷菲尔德,MD | #covidstopswithme.

皇冠体育app主任罗伯特河。 Redfield,MD讨论了如何减缓Covid-19的传播。

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